философия принципы традиции практика
пишите
навигация по сайту:
Главная страница
Профилактика для жизни
-о видах профилактики
-протиевая вода чистит
-серебряная вода лечит
-закалка организма
-применение уксуса
-применен.уколов ЖКВ
-классический массаж
-массаж ШИАЦУ,Japan
-применен.натур.соков
-профилакт.голодание
-живая и мёртвая вода
Говорим о Гармонии...
Мы и медицина
Образ жизни
Состав лек.средств
Диагноз по внешн.виду
Лечим боли и болячки(общ)
Лек.сырьё, методы[энц.]
Счастье и его одержание
Моя вторая половинка..
Как быть всегда богатым?
Гадать,нумер.тесты, выбор
Заговоры, магическ.приёмы
Литературные источники
От Авторов и обратно...
Диалоги: вопросы и ответы
Глоссарий
!!наши обновления на сайте



место №1 для
пишите
вашей рекламы




лозунг2
профилактика виды профилактики значение здорового образа жизни чистки организма закалка теренкур бег дыхательные упражнения консультации натуральное питание 
зарядка сырые фрукты овощи здоровый сон особенности организма санитария гигиена сосуды голодание уринотерапия йога серебряная вода талая уксус
раздел: "Профилактика - для жизни"[стр.1]
древние говорили: "Живи и будь здоров!" (лат.: "Vive et vale!")
Тек.дата: 21.07.2017 г. [ Пятн. - управляет Венера ];
Нажмите кнопку ==>>>

О профилактике для здорового образа жизни, оптимальном режиме, правильных и полезных для этого привычках профилактика виды профилактики значение здорового образа жизни чистки организма закалка теренкур бег дыхательные упражнения консультации натуральное питание зарядка сырые фрукты овощи здоровый сон особенности организма санитария гигиена сосуды голодание уринотерапия йога серебряная вода талая уксус

          Как эпиграф к дальнейшиму изложению материалов, авторы утверждают без всяких колебаний - любая (или единственная) система на сегодняшний день, которая может обеспечить высокий уровень физического здоровья и активное долголетие, должна обязательно включать в себя:
    -натуральное, богатое витаминами и микроэлементами питание,
    -оптимальные разносторонние физические и умственные нагрузки,
    -полноценные отдых и восстановление,
    -хорошо продуманные методы закаливания и очищения организма,
    -соответствующий оптимистический эмоциональный настрой и отказ от вредных привычек (не курить, не употреблять алкоголь и наркотики),
    -умеренный регулярный неизнуряющий секс с постоянным и желанным партнёром (это намного предпочтительнее воздержания!).
         Исключение одного из звеньев данной системы значительно снижает эффективность остальных средств. Наибольший эффект указанная система дает в том случае, если реализуется с молодого возраста. Однако и в более позднем возрасте, как показали проведенные исследования, применение даже некоторых перечисленных выше средств даёт очень хорошие, просто поразительные результаты!


Чтобы жить до преклонных лет , сохранив бодрость духа и тела, рекомендуется:


- Каждое утро после посещения туалета натощак делать хотя бы легкую зарядку, включая в нее дыхательные упражнения. Наибольший эффект дает зарядка по системе хатха-йога.

- Ежедневно есть сырые фрукты и овощи. При этом желательно использовать овощи зеленого и ярко-оранжевого цвета. Обычно это салат, огурцы, сладкий перец, морковь, апельсины и т.д.

- Во время еды использовать подсолнечное, а лучше оливковое масло. Эти жиры необходимы человеческому организму, особенно в пожилом возрасте.

- На сливочное масло надо наложить табу. Сыр и мясо использовать в самых минимальных дозах. Ни в коем случае нельзя переедать, так как это укорачивает жизнь.

- Ежедневно совершать прогулки или даже бегать трусцой. Пребывание на свежем воздухе в парках или за городом бодрит и сохраняет здоровье. Если возможно, рекомендуются велосипедные поездки. Особое внимание следует уделять осанке, так как сутулость и неправильная осанка изменяют нормальную работу нервов и внутренних органов, влияют на нормальное самочувствие и настроение. Что бы не сутулиться, следует ходить, держа руки за спиной.

- В периоды, когда овощей и фруктов мало, следует обязательно принимать поливитамины, чтобы избежать авитаминоза.

- Постоянно укреплять свою иммунную систему и стимулировать деятельность желез внутренней секреции. Для этого, кроме физзарядки, упражнений на тренажерах и бега трусцой, рекомендуется посещать сауну и плавательный бассейн.

- Обязательно вовремя ложиться спать. Во время сна надо дышать через нос. Спать следует в комфортабельных условиях, желательно на широкой кровати с высококачественным умеренно мягким матрацем с использованием подушки Макартура. Сон обеспечивает отдых организма. Во сне замедляется сердечный ритм, понижается артериальное давление, улучшается работа систем внутренней секреции. Перед сном следует хорошо проветрить комнату. Рекомендуется спать с открытым окном или форточкой и не бояться прохлады в спальне. Лежать надо головой на север, в крайнем случае на восток. Спать следует 7-8 часов. При бессоннице рекомендуется в течение двух недель за час до еды или спустя два часа после еды выпивать стакан воды, в котором растворена одна чайная ложка меда.

- Научиться радоваться жизни. Нельзя нервничать из-за пустяков. Следует избегать конфликтных ситуаций. Проявление доброты и терпимости создают ощущение благополучия и счастья. Нужно уметь себя успокаивать, используя методику аутогенной тренировки. Вязание или перебирание четок также способствует спокойствию и уравновешенности. При стрессовой ситуации можно быстро успокоиться, делая несколько десятков жимов кистью руки с мягким мячиком или кистевым пружинным эспандером. Все эти действия повышают иммунитет и защищают организм человека от болезней и преждевременного старения.

- Обладать чувством юмора, любить шутки, остроты и забавные ситуации. Смех - эликсир долголетия. Когда человек смеется, работают не только мышцы лица, но и мышцы брюшного пресса, диафрагмы и желудка. В этот момент обновляется запас кислорода в клетках, улучшается работа бронхов и легких. Настроение улучшается, исчезает усталость, и человек ощущает прилив радости. Смех продлевает жизнь человека.
         Если в дополнение к перечисленному у вас есть ген долголетия, то продолжительная, здоровая и активная жизнь вам обеспечена!

         

Профилактика - основной закон нашего здоровья, сохранив бодрость духа и тела, рекомендуется

         Нам с детства, и не раз, была слышна и запомнилась такая фраза: "Болезнь легче предупредить, чем её лечить и затем успешно бороться с её последствиями!"
Истинная правда!

Самоанализ самоконтроль самодиагностика

         Что же нам предлагает опыт народной медицины в качестве общих профилактических мероприятий? Конечно же, это воздержание от всего, что превышает общепринятую установленную в повседневной жизни норму. Но, повторимся, у каждого человека свои особенности организма, индивидуальные. Поэтому, каждый должен анализировать внимательно, как его организм реагирует на пищу, водух, воду, вибрации, звуки, предметы гигиены и санитарии, одежду и материал из которого она изготовлена, обращать внимание и, даже, делать записи в, что-то наподобие, журнал (или в дневник). Это далеко не профилактика ещё, но при планировании её этот анализ может оказаться очень полезным.

профилактика - нужно попробовать !

         Известно, что многие из начавших (для профилактики!), скажем, выполнять регулярно дыхательную гимнастику, лёгкий регулярный бег трусцой или холодные обтирания, неожиданно для себя стали замечать улучшение состояния кожного покрова на своём теле, повышение тонуса кожи, исчезновения шелушащихся пятен, к которым как-то незаметно для себя давно привыкли. Или, к примеру, в носу часто лопающиеся сосуды вдруг укрепились и перестали кровоточить при лёгком сморкании в платочек. Профилактические регулярные общеукрепляющие мероприятия, казалось - чего уж проще - они не направлены на излечение какого-то конкретного недуга, а вот, смотри ж ты, как срабатывает неожиданно! Но, это факты с большой убедительной статистикой!

Профилактика - список огромен - выбирай на свой вкус !

            Есть очень много таких профилактических оздоровительных систем, которые не направлены на лечение конкретного заболевания, а предназначены для поднятия жизненного тонуса, иммунитета, общего укрепления вашего организма. Но, что интересно, застарелые хронические формы начинают отступать в результате регулярного выполнения очень многих профилактических процедур! Люди, которые годами, даже десятилетиями!, жили с какой-то хронической болячкой - счастливо с этой болячкой расстаются! Я не буду сейчас, в самом начале, приводить с подробностями примеры использования многих таких популярных профилактических мероприятий, а только перечислю их:
         -теренкур;
         -бег трусцой;
         -хождение по гальке (массаж точек на подошве стопы);
         -холодные обтирания;
         -обливание холодной водой;
         -дыхательная гимнастика;
         -чистка организма:
         -голодание;
         -уринотерапия;
         -питьё талой воды;
         -питьё серебряной воды;
         -питьё кремниевой воды;
         -питьё яблочного уксуса;
         -уколы ЖКВ(живым куриным веществом) из свежеснесённого яйца;
         -массаж биоактивных точек;
         -прижигание биоактивных точек;

рекомендации и советы от авторов сайта о профилактике

         Внимательно исследуя материалы нашего сайта, Вы непременно найдете множество полезных для Вас советов, которые могут помочь вам самостоятельно начать лечение. Но, не забывайте, что существуют и другие различные способы лечения. На самом деле вопрос выбора курса, методов и способов лечения, для наиболее распространенных болезней, в наши дни настолько широк, что для обычного человека определиться в направлении собственного лечения становится очень сложно. Повторимся еще раз, что без всесторонней консультации с врачом, больной человек не должен самостоятельно принимать лекарственные препараты и заниматься самолечением! Такая практика может привести к довольно печальным последствиям.
         Мы подчёркиваем важность индивидуального подхода к каждому пациенту, ведь то, что прекрасно излечивает одного человека от данной болезни, другому с этой же болезнью может не помочь. Иными словами, "нужно лечить человека, а не болезнь".
         При определении схемы лечения, например, гормональными и ферментными препаратами, в общем случае, рекомендация лечащего врача ослабляет у пациента в его организме естественное продуцирование собственных, так необходимых, пациенту веществ. Одним словом, подавляющее большинство назначаемых лекарственных средств носит заместительный характер. В ургентной, т. е. неотложной, терапии это, может быть, и оправданно, но для реабилитации, увы, никак. Этот ряд примеров можно продолжать бесконечно.
Нажмите кнопку ==>>>
наш адр:   "http://www.narmedlek.info"
водные процедуры закалка организма гарантия хорошего здоровья профилактика виды профилактики значение здорового образа жизни чистки организма закалка теренкур бег дыхательные упражнения консультации натуральное питание 
зарядка сырые фрукты овощи здоровый сон особенности организма санитария гигиена сосуды голодание уринотерапия йога серебряная вода талая уксус

О профилактике для здорового образа жизни, оптимальном режиме, правильных и полезных для этого привычках профилактика виды профилактики значение здорового образа жизни чистки организма закалка теренкур бег дыхательные упражнения консультации натуральное питание зарядка сырые фрукты овощи здоровый сон особенности организма санитария гигиена сосуды голодание уринотерапия йога серебряная вода талая уксус

найти =>
профилактика виды профилактики значение здорового образа жизни чистки организма закалка теренкур бег дыхательные упражнения консультации натуральное питание 
зарядка сырые фрукты овощи здоровый сон особенности организма санитария гигиена сосуды голодание уринотерапия йога серебряная вода талая уксус

О профилактике для здорового образа жизни, оптимальном режиме, правильных и полезных для этого привычках профилактика виды профилактики значение здорового образа жизни чистки организма закалка теренкур бег дыхательные упражнения консультации натуральное питание зарядка сырые фрукты овощи здоровый сон особенности организма санитария гигиена сосуды голодание уринотерапия йога серебряная вода талая уксус


наши друзья
1. narmed-1cascad - анонс!
2. автор, дружище!!
3. надёжный drug!!
 

место №2 для
пишите
вашей рекламы


улыбнитесь,
Вам улыбка к лицу!!
- Больной, на что жалуетесь?
- На утечку информации, доктор!
- А в чем дело?
- Агент похоронного бюро пришел раньше вас!
Врач спрашивает у медсестры:
-Вы наркоз больному сделали?
-А зачем? Он же глухонемой.
-Доктор, моя жена говорит, что полезно есть сырую пищу!
-Моя тоже не любит готовить!
- Доктоp ! У меня стул. Регуляpно. Ровно в шесть утра. На пpотяжении пяти лет.
- Да? Я вас поздpавляю! Завидная стабильность pаботы желудка!
- Доктоp ! Но я всегда пpосыпаюсь в семь!


























✍  ✍  ✍
Здесь место ("мини-форум") для Ваших,
уважаемые посетители,
комментариев, сообщений или вопросов


номер страницы раздела = 05.01.00.
Ключевые слова в тему для текущей страницы:
Профилактика для жизни профилактика в народной медицине виды профилактики значен.. и т.д.

       1.Общее правило. Только зарегистрированный на сайте посетитель (после обязательной авторизации) может оставлять на этом "мини-форуме" свои сообщения, комментарии, ставить свои вопросы или давать ответы (то есть участвовать в обсуждении). Сама процедура регистрации простая - ввод всего трёх реквизитов - (Ваше имя [или псевдоним], логин [он должен быть уникальным] и пароль). А процедура авторизации ещё проще - ввод двух реквизитов.
       2.Как это можно сразу увидеть, каждый такой "мини-форум" расположен у нас только на ведущей (первой) страничке каждого раздела сайта. Все названия разделов (т.е., ссылки на их первые странички) чётко показаны в меню на главной страничке слева вверху. Возможно, если возникнет такая потребность, то мы введём "мини-форум" на каждой страничке сайта.
       3.И ещё: мы обещаем быть снисходительными к возможным опискам, опечаткам или к не слишком гладкому стилю. Но, убедительно просим, никого не обижать и быть взаимно вежливыми. Ведь, вокруг и так достаточно поводов для огорчения. Будем укреплять наш дух и тело, давайте активнее поднимать и укреплять наше здоровье, бодрость и оптимизм.
найти =>

Изменить порядок
позаказа сообщений:

Ключевые слова в тему для текущей страницы:
Профилактика для жизни профилактика в народной медицине виды профилактики значен.. и т.д.
Вы можете оставить (добавить) и своё сообщение, комментарий или задать вопрос.
Текст этой реплики останется в базе для текущей страницы. Для этого нужно нажать кнопку ==>>



УВЫ!!! (нет сообщений)
Читайте ниже...
.↓    ↓    ↓.

       К сожалению, для текущей страницы не нашлось в нашей базе от Вас, уважаемый наш посетитель, ни одного сообщения, комментария или вопроса. Будем рады, если Вы примете участие в обсуждении каких-либо тем на страницах нашего сайта. Вы можете увидеть, что странички нашего сайта посвящены широкому спектру нашей телесной и духовной жизни, укреплению и восстановлению здоровья для активного участия как в общественной, так и сугубо интимной жизни. Видит Бог, мы стараемся для Вас...